La prostatite provoque beaucoup d'inconfort même aux premiers stades de la maladie. Une sensation de brûlure douloureuse, des démangeaisons nocturnes, des problèmes pour uriner et un dysfonctionnement sexuel sont les compagnons inévitables de la prostatite chronique. Il est beaucoup plus facile de prévenir la prostatite que de la traiter. Quelques recommandations simples vous aideront à éviter la prostatite à tout âge.
Que faire pour prévenir la prostatite à la maison
La prostatite chronique touche rarement les hommes de moins de 30 ans. Les hommes de plus de 40 ans sont à risque : selon les statistiques, sur 10 hommes de cette tranche d'âge, quatre souffrent de prostatite. Chez les hommes de plus de 80 ans, le tableau est encore pire : une inflammation chronique de la prostate est détectée chez 9 patients sur 10.
Comment est-il possible que même des hommes qui n'ont pas de tendance héréditaire à la prostatite souffrent d'une inflammation de la prostate à un âge avancé? Une erreur courante est liée à l’hormone testostérone. On pense que la prostatite se développe en raison d’une baisse des niveaux de testostérone liée à l’âge. C'est fondamentalement faux : la testostérone affecte la santé de la prostate, mais ce n'est qu'en cas de carence qu'une prostatite se développe, mais un adénome. Il s'agit d'une maladie indépendante et pour prévenir l'adénome de la prostate, le médecin peut prescrire une utilisation régulière de l'hormone testostérone.
La prostatite nécessite des conditions appropriées pour que l'infection se développe. Le déficit en testostérone lié à l’âge ne suffit pas pour déclencher le processus inflammatoire. Plusieurs facteurs doivent coïncider :
- Diminution de la circulation sanguine dans les organes pelviens.Cela se produit avec un mode de vie sédentaire et un manque d'activité physique régulière. Le principal facteur de risque est le travail sédentaire : si à la maison un homme se lève et s'étire lorsqu'il est fatigué d'être assis, au travail il n'est pas toujours possible de prendre le repos nécessaire.
- Non-respect des règles élémentaires d’hygiène sexuelle ou intime.Les femmes peuvent avoir une infection qui provoque une prostatite sans même le savoir. Dans ce cas, le meilleur moyen de prévention sera la contraception. De plus, vous pouvez contracter une infection dans les toilettes d'un lieu public, lors d'un examen médical avec des instruments non stérilisés, etc.
- Diminution de l'immunité.La prostatite, comme toute inflammation, se développe souvent dans le contexte d'un système immunitaire affaibli. Le manque de vitamines et de microéléments empêche les cellules de la prostate de faire face à un stade précoce au processus inflammatoire.
- Réduisez la résistance globale du corps aux menaces extérieures.La fatigue chronique, le stress et le manque de sommeil sont les principaux facteurs pouvant déclencher une prostatite à tout âge. Le corps a besoin de repos pour combattre les infections, alors pensez à vous détendre. Même l'entraînement deviendra une cause indirecte de prostatite si vous ne donnez pas à vos muscles le temps de récupérer.
La prévention est toujours plus facile que le traitement : il n’est pas nécessaire de prendre des antibiotiques ou d’autres médicaments ayant des effets secondaires graves. Si vous parvenez à normaliser votre sommeil, à faire de l'exercice quotidiennement, à manger sainement et à réduire votre niveau de stress, la prostatite ne vous dérangera pas. Bien entendu, il faut également surveiller les sources d’infection : si possible, éviter d’utiliser les toilettes publiques dans des conditions insalubres ; contrôler la vie sexuelle.
Ces mesures préventives peuvent sembler trop simples, mais il est plus facile de prévenir la prostatite chez les hommes sans médicaments que de la traiter avec des médicaments.
Que prendre en prévention
Dans la prévention de la prostatite chez l'homme, les médicaments jouent un rôle important si le patient est prédisposé à la prostatite. Toutefois, les différents types de prostatite ne sont pas considérés comme interchangeables. Si vos proches souffrent de prostatite bactérienne, vous devez alors sélectionner des mesures préventives spécifiquement pour cette maladie.
Prostatite bactérienne aiguë
Cette forme de prostatite apparaît toujours de manière inattendue et même au moment le plus inopportun. Pour éviter de traiter l'inflammation pendant vos vacances tant attendues, prenez des médicaments et des suppléments biologiques qui renforcent votre système immunitaire. Traitez le rhume et la grippe dès les premiers signes de maladie : Chez les jeunes, la prostatite apparaît souvent pour la première fois en raison de maladies saisonnières.
La prostatite aiguë peut être causée par la chlamydia, qui survient chez les hommes après un rapport sexuel occasionnel. Si vous pensez souffrir de chlamydia, consultez votre médecin pour des antibiotiques. Le spécialiste vérifiera les organes à la recherche des premiers signes d'atteinte de la prostate : sous sa forme embryonnaire, la prostatite aiguë est quasiment invisible pour le patient et peut facilement être confondue avec un malaise général. Pour traiter la chlamydia, un antibiotique du groupe des tétracyclines et d'autres médicaments de la même série sont prescrits pendant 1 à 2 semaines. Pendant le traitement, vous devez suivre un régime avec des restrictions sur la consommation d'aliments contenant du calcium.
Prostatite bactérienne chronique
Bien que la prévention de la prostatite chronique ne nécessite pas la prescription de médicaments, pour les hommes prédisposés à l'inflammation chronique de la prostate, des stimulants et des compléments alimentaires seront utiles. Pour éviter de traiter un processus inflammatoire lent, utilisez régulièrement les produits suivants :
- Des moyens qui normalisent le fonctionnement de la prostate. Le but de ces médicaments est de rétablir le flux sanguin actif dans les organes pelviens, d'initier les processus de cicatrisation des tissus et de réguler la sécrétion. Bien qu’ils soient normalement utilisés à des fins thérapeutiques, leur aide permet également de prévenir la prostatite, notamment dans le contexte d’une prédisposition masculine. Avant d'utiliser des médicaments pour la première fois, consultez votre médecin.
- Médicaments à effet antibactérien prononcé.prises dans un contexte de vulnérabilité aux infections bactériennes. Ces fonds sont également destinés principalement au traitement. Faites un examen pour savoir si vous devez veiller à prévenir l'inflammation bactérienne ou si des médicaments réparateurs généraux suffisent.
- Complexes de vitamines et compléments alimentaires.Ces préparations doivent contenir des vitamines C et E : elles préviennent l'inflammation en détruisant les bactéries et en formant de nouvelles cellules. Les produits contenant du lycopène sont également efficaces en prévention : c'est un antioxydant naturel qui régule les processus de base de la prostate.
remèdes à base de plantes
La prévention de la prostatite à l'aide de plantes est largement utilisée pour prévenir l'inflammation à la maison. Faites attention aux composants naturels qui augmentent la résistance de l'organisme aux infections :
- rose radiolle;
- l'échinacée;
- ginseng.
Attention : un traitement avec des plantes médicinales aux propriétés similaires est inacceptable si un homme souffre d'hypertension. Prendre des substances actives dans un contexte d'hypertension artérielle est dangereux, car l'un des effets de ces médicaments est une augmentation immédiate de la pression artérielle.
Pour prévenir la prostatite chez l'homme, on utilise également des produits à base d'extraits - stimulants naturels du tonus veineux :
- sophore japonaise;
- marronnier d'Inde;
- ginkgo;
- eucalyptus;
- pépins de raisin;
- feuilles de vigne rouges.
Son action est similaire à celle des médicaments : les phlébotoniques. Un effet secondaire du traitement des troubles du tonus veineux est l'élimination de la stagnation de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Le rétablissement de la circulation sanguine contribue à la santé globale de la prostate.
Les mesures préventives chez les hommes ne doivent pas être accompagnées de l'utilisation d'herbes diurétiques : busserole, canneberge, etc. Si vous êtes prédisposé à la prostatite, elles ont l’effet inverse : une forte augmentation du volume urinaire augmente la pression sur la prostate et peut provoquer une inflammation. Le traitement des difficultés à uriner avec tendance à la prostatite est effectué uniquement sous la surveillance d'un médecin.
Prévention de la prostatite chronique chez l'homme.
Afin de ne pas être confrontés aux difficultés du traitement de la prostatite à l'âge adulte et à un âge avancé, les hommes doivent prendre soin de leur santé dès leur jeunesse.
Contrairement à l'adénome de la prostate, choisir un médicament à traiter n'est pas difficile : il suffit de passer des tests de laboratoire. La maladie devient chronique lorsque l’organisme est tellement affaibli qu’après avoir traité une infection bactérienne, une nouvelle infection parvient à traverser les défenses et tout se répète. Pour que la prostatite ne revienne pas, les hommes doivent renforcer leur corps à l'avance : dans les intervalles entre les infections, il sera plus difficile de renforcer le système immunitaire.
Mesures préventives efficaces :
- Habillez-vous de manière appropriée pour la météo.Évitez l'hypothermie, ne vous mouillez pas complètement et si cela se produit, prenez un bain chaud. La douche n'est pas adaptée : le corps doit être uniformément réchauffé pendant au moins 15 à 20 minutes. Si vous avez déjà eu une prostatite, l’infection peut persister dans les tissus et attendre en coulisse même après un traitement antibiotique. Soyez attentif et la maladie ne reviendra pas.
- Limitez votre consommation d’alcool à 1 ou 2 verres par semaine.Ne combinez pas les boissons alcoolisées avec le traitement du rhume : c'est l'un des facteurs courants qui provoquent une inflammation de la prostate.
- Mangez plus d'aliments fibreux.Les fibres alimentaires grossières constituent le fondement de la santé de la prostate. Pour traiter la constipation, une alimentation riche en fruits, légumes et céréales complètes est prescrite. Étant donné que la constipation est une autre cause possible d’inflammation du tissu prostatique, vous devriez essayer de l’éviter. S'il n'est pas possible de changer radicalement votre alimentation, ajoutez du son à votre alimentation. 2 à 3 cuillères à soupe avant chaque repas ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du tube digestif.
Une activité sexuelle modérée est un autre facteur de santé de la prostate. Une vie sexuelle régulière normalise la sécrétion de l'organe et soulage l'excès de pression, qui peut provoquer une inflammation. N'oubliez pas la contraception : si vous avez une prédisposition à l'inflammation de la prostate, vous devez vous protéger non pas des rapports sexuels, mais d'une infection bactérienne courante.
Effectuez quotidiennement la version masculine des exercices de Kegel : contractez le muscle pubococcygien pendant 3 à 5 secondes puis relâchez. Répétez plusieurs approches 10 à 15 fois. Il peut être difficile de trouver le muscle du premier coup car il est utilisé inconsciemment. Vous pouvez vous-même ressentir le travail de ce muscle si vous essayez de vous arrêter en urinant. Vous devez entraîner le même muscle qui a été contracté. Des exercices réguliers normalisent le fonctionnement des organes internes.